Διατροφικές προσεγγίσεις για άτομα που εκτίθενται σε εξαιρετικές κλιματολογικές συνθήκες κατά την άσκηση
Ποιός ο ρόλος της Διατροφής στην άσκηση; Ενώ υπάρχει μια σειρά παραγόντων που συμβάλλουν στη συνολική απόδοση ενός…
Ο Ρόλος της Διατροφής στη Μείωση των Θερινών Αλλεργιών
Τι είναι οι αλλεργίες; Οι αλλεργίες θεωρούνται από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Τα συμπτώματα αλλεργίας ποικίλλουν…
Γυμναστική το Βράδυ: Τι να φάτε μετά;
Τα οφέλη της Άσκησης Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η σωματική δραστηριότητα μπορεί να…
Συμπληρώματα διατροφής στην 3η ηλικία
Ποιες οι ιδιαιτερότητες στη διατροφή των ηλικιωμένων; Με την πάροδο της ηλικίας προκύπτουν μια σειρά από ψυχοκοινωνικές και…
Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας και τι πρέπει να προσέξω;
Κατά την περίοδο της νηστείας, ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων στη χώρα μας συχνά επιλέγει να ακολουθήσει ένα διαφορετικό…
Ποια είναι τα μπλε τυριά και πως προκύπτουν;
Τα μπλε τυριά είναι ορισμένα είδη τυριών που παρασκευάζονται από αγελαδινό, πρόβειο ή κατσικίσιο γάλα. Στα τυριά αυτά έχουν αναπτυχθεί αποικίες από…
5 τρόποι για να ρυθμίσεις τον Σακχαρώδη Διαβήτη
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια, μεταβολική νόσος που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μακροπρόθεσμα οδηγεί…
Ισοδύναμα τροφίμων: Πως μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε στην διατροφή μας
Πολλές φορές σκεφτόμαστε με τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε ένα τρόφιμο στη διατροφή μας, χωρίς, όμως, να αλλάξει το…
Hangover: Μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της διατροφής;
Hangover: Φυσικά και σας θυμίζει κάτι! Ποιος δεν έχει αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα του, έστω και μια φορά στη…
Συμπληρώματα red mineral algae
Τι είναι τα συμπληρώματα red mineral algae; Τα red algae, ή αλλιώς κόκκινα φύκια, είναι μια ποικιλία φυκιών, τα οποία σχηματίζουν μια ετερογενή…
Nutri Score
Τα τελευταία χρόνια, η διατροφική επισήμανση παρουσιάζει αυξανόμενη προσοχή στον επιστημονικό χώρο. Ειδικότερα, η επισήμανση στο μπροστινό μέρος…
Γαστροπάρεση και Διατροφή
Τι είναι η Γαστροπάρεση; Ως γαστροπάρεση ορίζεται το σύνδρομο καθυστερημένης γαστρικής κένωσης στερεάς τροφής, λόγω απουσίας μηχανικής απόφραξης.…
Διατροφή και άγχος
Το άγχος είναι από τις πιο κοινές παθήσεις ψυχικής υγείας της σημερινής εποχής και επηρεάζει την ευημερία και…
Νερό…ελιξήριο ζωής!
Νερό... από τα σημαντικότερα στοιχεία για την διατήρηση της ζωής. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό του σωματικού…
Ρόδι.. ένα φρούτο “φάρμακο” για την υγεία μας!
Το ρόδι είναι ένα γνωστό φρούτο, που από την αρχαιότητα ακόμη έπαιζε σημαντικό και συμβολικό ρόλο για πολλούς…
